Kakao-Nuss Smoothie Bowl:

 

Zutaten:

  • 2 reife Bananen
  • 1 reife Avocado
  • 2 EL ungesüßtes Kakaopulver
  • 200 ml Mandelmilch (oder eine andere pflanzliche Milch)
  • Eine Handvoll Nüsse (z.B. Mandeln, Walnüsse)
  • Früchte nach Wahl zum Garnieren (z.B. Beeren, Bananenscheiben)
  • Honig oder Ahornsirup nach Geschmack (optional)

Zubereitung:

  1. Vorbereitung der Zutaten: Die Bananen schälen und in Stücke schneiden. Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch herauslöffeln.

  2. Smoothie mixen: In einem Mixer die Bananenstücke, das Avocadofruchtfleisch, das Kakaopulver und die Mandelmilch geben. Alles gut mixen, bis eine cremige Konsistenz entsteht. Bei Bedarf können Sie mehr Mandelmilch hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen. Nach Geschmack können Sie auch Honig oder Ahornsirup für eine leicht süßere Note hinzufügen.

  3. Smoothie Bowl zusammenstellen: Den Kakao-Nuss Smoothie in eine Schüssel gießen und die Oberfläche glatt streichen.

  4. Verzierung: Die Nüsse über die Smoothie Bowl streuen. Nach Belieben mit frischen Früchten wie Beeren oder Bananenscheiben garnieren.

  5. Servieren: Die Kakao-Nuss Smoothie Bowl sofort servieren und genießen!

Diese Smoothie Bowl ist eine köstliche und nahrhafte Option für ein energiegeladenes Frühstück oder eine gesunde Zwischenmahlzeit, die Schokoladen- und Nussliebhaber gleichermaßen begeistern wird!

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